О клубе

Услуги

Стоимость

Расписание

Статьи

Контакты

 

Интервальная тренировка

Программа построена из определенного количества интервалов, которые сочетают кардио - нагрузки с силовой нагрузкой. Сочетание таких элементов благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, позволяет поддерживать все мышцы организма в тонусе, а так же действует как средство улучшения силы и выносливости.

Использование специального оборудования и веса собственного тела поможет достичь желаемого результата быстрее и проще.

Цели тренировки:

- создать идеальную фигуру за быстрое время;

- избавится от лишнего веса;

- проработать отдельные группы мышц;

- придать мышцам красивый рельеф.

Результаты:

- идеальная фигура;

- коррекция веса и форм тела;

- гармония тела и души;

- укрепление здоровья и повышение работоспособности.

Рекомендации:

Для начинающих (не менее месяца) и подготовленных. Не рекомендуется клиентам с хроническими заболеваниями, при которых не желательна силовая нагрузка.

Ближайшие тренировки

Пн. 10:00 - Шейпинг - Фитнес-клуб "Нега" на Лежневской

Пн. 18:00 - Пилатес - Фитнес-клуб "Нега" на Лежневской

Пн. 19:00 - Функциональный тренинг - Фитнес-клуб "Нега" на Лежневской

Пн. 20:00 - Стрип-пластика - Фитнес-клуб "Нега" на Лежневской

Вакансии

Инструктор фитнес зала по направлению мягкий фитнес

Инструктор тренажерного зала

Массажист

Администратор клуба

Новости

МЫ ПЕРЕЕХАЛИ В НОВЫЙ ЗАЛ!

1 сентября 2014 г.

Твоя порция удовольствия!

18 ноября 2013 г.

Приглашаем на День открытых дверей

9 октября 2013 г.

Не упусти свой шанс!

19 августа 2013 г.

все новости клуба >>

ФК "Нега" © 2008-2009