Программа построена из определенного количества интервалов, которые сочетают кардио - нагрузки с силовой нагрузкой. Сочетание таких элементов благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, позволяет поддерживать все мышцы организма в тонусе, а так же действует как средство улучшения силы и выносливости. Использование специального оборудования и веса собственного тела поможет достичь желаемого результата быстрее и проще. Цели тренировки: - создать идеальную фигуру за быстрое время; - избавится от лишнего веса; - проработать отдельные группы мышц; - придать мышцам красивый рельеф. Результаты: - идеальная фигура; - коррекция веса и форм тела; - гармония тела и души; - укрепление здоровья и повышение работоспособности. Рекомендации: Для начинающих (не менее месяца) и подготовленных. Не рекомендуется клиентам с хроническими заболеваниями, при которых не желательна силовая нагрузка. | 
