О клубе

Услуги

Стоимость

Расписание

Статьи

Контакты

 

Страница отсутствует

Запрошенная Вами страница отсутствует на сервере, либо неверно указан ее адрес. Воспользуйтесь системой поиска по сайту.

Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статистических упражнениях, направленная на укрепление и оживление глубоких мышц при многократном повторении движений. Уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.

Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.

Урок похож на стретчинг, растяжку в йоге. Особенность методики в очень бережном отношении к позвоночнику.

Цели тренировки:

- равномерно проработать все мышцы;

- повысить уровень метаболизма (обмена веществ в организме);

- научиться "задействовать" мелкие мышцы, изолируя при этом крупные и испытать абсолютно новые и необычные для Вас ощущения.

Результаты:

- упругое тело без нагрузки на суставы;

- восстановление обмена веществ;

- коррекция веса тела и уменьшение его объемов;

- улучшение осанки;

- укрепление мышц.

Вы научитесь владеть своим телом.

Рекомендации:

Подходит для начинающих (позволяет подготовить мышцы к интенсивным нагрузкам, развить гибкость, научиться техники движений). Для подготовленных (работа над проблемными зонами, повышение тонуса мышц, коррекция веса тела). Для людей, страдающих болями в спине, хроническими заболеваниями, (которым не подходят тренировки с нагрузками на суставы). Перед началом занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ближайшие тренировки

Пн. 10:00 - Шейпинг - Фитнес-клуб "Нега" на Лежневской

Пн. 18:00 - Пилатес - Фитнес-клуб "Нега" на Лежневской

Пн. 19:00 - Функциональный тренинг - Фитнес-клуб "Нега" на Лежневской

Пн. 20:00 - Стрип-пластика - Фитнес-клуб "Нега" на Лежневской

Вакансии

Инструктор фитнес зала по направлению мягкий фитнес

Инструктор тренажерного зала

Массажист

Администратор клуба

Новости

МЫ ПЕРЕЕХАЛИ В НОВЫЙ ЗАЛ!

1 сентября 2014 г.

Твоя порция удовольствия!

18 ноября 2013 г.

Приглашаем на День открытых дверей

9 октября 2013 г.

Не упусти свой шанс!

19 августа 2013 г.

все новости клуба >>

ФК "Нега" © 2008-2009